大量节食会脱发！新年往后，想必我们都面临着一件非常严峻的现实，那就是体重计上飙升的体重数字！脱发哈尔滨去哪家治疗专业_哈尔滨肤康医院的医生：

　　每当佳节胖三斤这句话，历来不是空穴来风。在假日懒散、放纵吃下的东西，节后都要还回去！所以发友们又开端了新一轮的瘦身之路！

　　下决心瘦身是好事，可是不正确的瘦身方法，只能带给发友们更多的脱发困扰。

　　不少发友选择的瘦身方法就是节食。因为这是最简单，收效最快的一种方法。可是突然间的削减进食，进食量减到之前饭量的二分之一或者三分之一，会导致人体蛋白质、铁质、膳食补充剂的缺少，直接就会导致发质变差乃至脱发。

　　还有单一进食法，发友只进食某一种食物，来达到耗费体内脂肪减轻体重的作用。可是这只会导致身体养分缺少。特定养分的缺少，不只会导致发友发质变差严重者会导致身体养分不良，免疫力变差。

　　运用运动瘦身的发友也不在少数，这属于比较科学的一种方法。可是不可避免的有一小部分人，会在运动往后疏于卫生整理。导致头皮上油脂、汗水排泄过多，残留的油脂、盐分、灰尘黏连在头发上，然后影响头发生长。

　　那么什么方法才是正确的瘦身方法呢？

　　亘古不变的一个道理，那就是管住嘴，迈开腿。

　　发友不必突然性的开端大量节食，而是将日常食用的食物换成愈加清淡的饮食，削减高油高糖类的食物摄入，制定合理的科学锻炼方案，持之以恒的坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网，只要这样发友才平稳的减下体重的一起还保持着一头漆黑的秀发。